痔の悩み解決～痔の予防と治療

排便時におしり（肛門）に痛みが走る、という方の悩みについて。

排便時におしりに痛みがあると、「まさか痔！？」と思ってしまいますが、多くは排便時のいきみすぎや固い便が肛門上皮を通った際に皮がすりむいたり、切れたりなど傷ついてしまったことにより一時的に起こります。

特に若い人はいきむ力も強く、勢いがあるために肛門を傷つけてしまう場合も多い傾向があります。

排便の際は、決して力任せにいきむのではなく、基本は自然にまかせ、補助程度にいきむようにしましょう。


また、便秘ぎみの方は、便が固くなっているために、肛門を傷つけやすい傾向にあります。

排便時に痛みがする場合の排便方法には、たらいなどにお湯を入れお湯の中で排便することで痛みを緩和することができます。また簡単な方法としては、排便前に座薬もしくは注入軟膏を肛門内に入れておき、摩擦をやわらげておく、などということもできます。


お尻が痛い場合には、普段の食事方法にも気を配りましょう。
水分を十分にとり、食物繊維をとることで便をやわらかくするように心がけましょう。